8. Dezember 2023

Keine Angst vor dem Auftritt: Praktische Coaching-Tipps für mehr Selbstvertrauen

Auftrittsangst ist ein weit verbreitetes Phänomen, das viele Menschen betrifft, auch Führungskräfte. Ob bei Vorträgen, Präsentationen oder anderen öffentlichen Situationen, die Angst vor dem Versagen, dem […]
28. November 2023

Wie wählt man den richtigen Coach für sich aus?

Coaching ist eine beliebte und wirksame Methode, um persönliche und berufliche Ziele zu erreichen, Herausforderungen zu meistern und Potenziale zu entfalten. Doch wie findet man den […]
24. November 2023

Schluss mit Prokrastination: 5 Schritte zum erfolgreichen Selbstcoaching

Prokrastination ist das Aufschieben von wichtigen oder unangenehmen Aufgaben zugunsten von angenehmeren oder weniger wichtigen Dingen. Prokrastination kann zu Stress, Schuldgefühlen, Versagensängsten und schlechterer Leistung führen. […]
10. November 2023

Effektives Zeitmanagement für Führungskräfte

Zeit ist eine der wertvollsten Ressourcen, die wir haben, besonders für Führungskräfte. Hier sind einige Strategien und konkrete Tipps, die Ihnen helfen können, Ihre Zeit effektiver […]
27. Oktober 2023

Info-Veranstaltungen zur Coach-Ausbildung

Für die Ausbildung zum Empowerment-Coach biete ich regelmäßig Info-Veranstaltungen an. Die 90-minütigen Termine finden über Zoom statt. Melden Sie sich bitte über dieses Formular an; Sie […]
21. Oktober 2023

Systemische Coachingfragen (Teil 2)

Ein wesentlicher Bestandteil des systemischen Coachings ist die Kunst des Fragestellens. Durch gezielte Fragen unterstützt der Coach den Klienten dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, Blockaden zu […]
7. Oktober 2023

Fragen im systemischen Coaching (Teil 1)

Ein wesentlicher Bestandteil des systemischen Coachings ist die Kunst des Fragestellens. Durch gezielte Fragen unterstützt der Coach den Klienten dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, Blockaden zu […]
23. September 2023

Emotionale Blockaden lösen (Teil 7 von 7)

Ressourcencoaching mit EMDR: Sie können EMDR dafür einsetzen, um Ihre Stärken und Ressourcen zu festi­gen. Beim Ressourcencoaching mit EMDR sind damit in erster Linie positive Gefühle […]
9. September 2023

Emotionale Blockaden lösen (Teil 6 von 7)

EMDR mit Musik: Die zentrale Wirkung von EMDR besteht in der bilateralen Hemisphärenstimulati­on – also der Aktivierung beider Gehirn­hälften. Das kann durch Augenbewegun­gen oder durch abwechselndes Klopfen […]