15. Januar 2022

Gute Vorsätze: Los geht’s! (Teil 2 von 10)

Ein neues Kalenderjahr beginnt für die meisten von uns mit guten Vorsätzen, egal ob im privaten oder beruflichen Bereich. Doch die Mehrzahl der Vorsätze hält nicht lange durch. Leider betrifft das auch Vorsätze, deren Umsetzung uns gut tun würde. Deshalb begleiten wir Sie und Ihren guten Vorsatz in diesem Jahr mit dieser Artikelreihe über einen längeren Zeitraum. Sie arbeiten ganz praktisch an und mit ihrem Vorsatz. So bleibt er präsent und die Umsetzung ist garantiert.
1. Januar 2022

Gute Vorsätze: Diesmal schaffen Sie es! (Teil 1 von 10)

Ein neues Kalenderjahr beginnt für die meisten von uns mit guten Vorsätzen, egal ob im privaten oder beruflichen Bereich. Doch die Mehrzahl der Vorsätze hält nicht lange durch. Leider betrifft das auch Vorsätze, deren Umsetzung uns gut tun würde. Deshalb begleiten wir Sie und Ihren guten Vorsatz in diesem Jahr mit dieser Artikelreihe über einen längeren Zeitraum. Sie arbeiten ganz praktisch an und mit ihrem Vorsatz. So bleibt er präsent und die Umsetzung ist garantiert.
5. November 2021

Beschränken Sie sich

Unsere Ressourcen sind immer begrenzt: Wir haben nicht unendlich viel Zeit, Geld, Mitarbeiter, Aufmerksamkeit oder Kraft. Deshalb gilt der Satz „Weniger ist mehr“ gerade auch beim […]
25. Oktober 2021

Als Führungskraft Freiraum gewinnen

Meine Coach- und Trainer-Kollegin Kerstin Hack aus Berlin hat auf ihrem Blog einen Beitrag veröffentlicht, den ich mit ihrer Genehmigung übernehme, da ich die Idee für […]
15. September 2021

Emotionale Blockaden lösen (Teil 7 von 7)

Ressourcencoaching mit EMDR: Sie können EMDR dafür einsetzen, um Ihre Stärken und Ressourcen zu festi­gen. Beim Ressourcencoaching mit EMDR sind damit in erster Linie positive Gefühle […]
1. September 2021

Emotionale Blockaden lösen (Teil 6 von 7)

EMDR mit Musik: Die zentrale Wirkung von EMDR besteht in der bilateralen Hemisphärenstimulati­on – also der Aktivierung beider Gehirn­hälften. Das kann durch Augenbewegun­gen oder durch abwechselndes Klopfen […]
18. August 2021

Emotionale Blockaden lösen (Teil 5 von 7)

Diese EMDR-Kurzanleitung fasst das im letzten Artikel beschriebene Vorgehen noch einmal kurz zusammen: Um an einem emotional belastendem Thema zu arbeiten, werden alle 5 Schritte des […]
4. August 2021

Emotionale Blockaden lösen (Teil 4 von 7)

In dieser Folge meiner Artikelserie zeige ich Ihnen die fünf Schritte von EMDR für das praktische Vorgehen, damit Sie den ganzen Prozess für Ihr erstes Anliegen […]
21. Juli 2021

Emotionale Blockaden lösen (Teil 3 von 7)

Hat der Körper – etwa in der Wirbelsäu­le – eine Blockade, ist die Beweglichkeit eingeschränkt. Häufig vermeiden Patien­ten dann bestimmte Bewegungen, um die oft schmerzende Stelle […]
7. Juli 2021

Emotionale Blockaden lösen (Teil 2 von 7)

Probleme lösen im Schlaf: Innere Blockaden, Ängste und emoti­onaler Stress entstehen im Gehirn. In manchen Situationen, die uns stressen, ist unser Emotionszentrum überfordert. Gefühle werden dann nur […]
23. Juni 2021

Emotionale Blockaden lösen (Teil 1 von 7)

Wenn Menschen früher mit emotionalen Blockaden, Mangel an Motivation oder Stress zu mir zum Coaching kamen, begann manchmal ein langer, zäher Weg, mit dem auch ich […]
12. Mai 2021

So meistern Sie Krisen und entwickeln Resilienz (Teil 9 von 9)

Sie haben Ihr Ziel vor Augen, aber vor dem Weg schaudert Ihnen ein wenig. Viel­leicht erscheint Ihnen der Unterschied zwischen Ihrer aktuellen Situation und dem Ziel […]