Schon Georg Christoph Lichtenberg wusste: „Der Mensch ist mit Fähigkeiten begabt, die sich nur bei zufälligen Gelegenheiten äußern.“ Das heißt, in uns steckt vieles, was wir in unserem beruflichen und privaten Alltag nicht brauchen, aber durchaus in einer Krise, in einer unerwarteten Situation, in einer besonders schönen oder anstrengenden Lebensphase unerwartet zum Vorschein kommen kann. Zu unserer Überraschung – und zu unserem Nutzen (vorausgesetzt es handelt sich um konstruktive Fähigkeiten).
Ich gehe grundsätzlich davon aus, dass ein Mensch, der mich als Coach in Anspruch nimmt, ein Kundiger ist. Ein Kundiger seines Lebens, seines Problemfeldes, seines Bezugsrahmens. Und ein Kundiger seiner Fähigkeit, Lösungen zu entwickeln. Ich muss das nicht für ihn machen. Manchmal wissen meine Coachees nur noch nicht, was sie können und wissen. Da hilft Selbstreflexion.
Wenn Sie auf Ihr ganzes Leben schauen:
- Worauf konnten Sie sich eigentlich immer verlassen?
- Welche Stärken sehen Sie bei sich?
- Welche Stärken sehen andere bei Ihnen?
- Wie können Sie das einsetzen, um Ihrem Ziel einen Schritt näher zu kommen?
Jeder Mensch verfügt über mehr Ressourcen, als ihm bewusst ist: Das können andere Menschen und Freunde sein, aber auch Informationen, Fähigkeiten und Begabungen, Zeit und Geld, Erfahrungen und Träume. Einfach alles, was genutzt werden kann, um eigene Ziele zu erreichen.
Wollen Sie entdecken, was in Ihnen steckt? Dann nehmen Sie sich ein Blatt Papier und listen alle Bereiche Ihres Lebens oder Ihrer Arbeit auf. Beziehen Sie dies auf ein Ziel, das Sie erreichen wollen oder eine Veränderung, die Sie anstreben. Listen Sie also nur die Bereiche auf, die etwas mit diesem Ziel zu tun haben.
Notieren Sie sich dann systematisch alles, was Sie haben oder was Sie sich mit vertretbarem Aufwand beschaffen können und das Ihnen dabei hilft, in Bezug auf Ihr Ziel voranzukommen.
Sprechen Sie mit Freunden oder Familienmitgliedern darüber. Wenn es passt, auch mit Kollegen. Stellen Sie sich eine Sammlung an Schätzen zusammen, die Sie bei Ihrer angestrebten Veränderung unterstützen werden. Überlassen Sie es nicht dem Zufall, ob Sie Ihre Schätze nutzen können.
Wenn Sie diese kleine Übung gemacht haben:
- Über welche Ressourcen freuen Sie sich am meisten?
- Ist Ihre Schatzkiste komplett?
- Zeigen Sie sie einem Freund und bitten ihn, noch mindestens weitere fünf Schätze hinzuzufügen, die Ihnen in Ihrer aktuellen Fragestellung helfen würden.
Und nun: Wuchern Sie mit Ihren Schätzen – dazu sind sie da!
Mehr dazu im neuen Audio-Kurs „Coach dich selbst!“:
