Die Suche nach der optimalen Freizeitgestaltung und Erholung ist für viele von uns eine wichtige Aufgabe. Doch während einige Menschen sich nach einem anstrengenden Arbeitstag gerne mit Freunden treffen oder aktiv werden, ziehen andere es vor, sich zurückzuziehen und allein zu entspannen. Doch wie findet man heraus, welche Art der
Fehler 6: Innere Motivkonflikte werden nicht beachtet Motivkonflikte kosten viel Energie, die uns dann nicht mehr für unsere Veränderung zur Verfügung steht. Es gibt Motivkonflikte,
Lösungsimpuls 5: Haltungsziele Ich möchte Ihnen hier drei Arten von Zielen vorstellen: Ergebnisziele haben Sie gerade schon kennen gelernt, so genannte SMART-Ziele. Ein Beispiel wäre
Fehler 5: Ergebnisziele statt Haltungsziele Eine weitere, sehr verbreitete Art von Zielformulierungen bremst unsere Erfolgsaussichten bei Veränderungen aus: sogenannte Ergebnisziele. Ergebnisziele sind Ziele, die ein
Lösungsimpuls 4: Annäherungsziele Annäherungsziele beschreiben im Gegensatz zu Vermeidungszielen, in welche Richtung ich mich bewegen will, und dies möglichst konkret. Statt: „Ich will weniger Stress“
Auch in diesem Jahr ist die Würzburger Akademie für Empowerment-Coaching wieder mit einem Vortrag bei der Wuerzburg Web Week vertreten: New Work braucht Empowerment! Dieser
Fehler 4: Vermeidungsziele statt Annäherungsziele Wenn man etwas verändern will, muss man sich Ziele setzen. Vielen Menschen ist aber nicht bewusst, dass es stark davon
Lösungsimpuls 3: Kleine Schritte Wenn Sie etwas verändern wollen, nehmen Sie sich keinen Riesenschritt vor, der Sie überfordert oder in irgendeiner Form an die Grenzen
Aufgrund von Inflation, Pandemie und Kriegsfolgen erleben die Tafeln in Deutschland einen bisher nicht gekannten Ansturm. Christoph Schalk, Leiter der Würzburger Akademie für Empowerment-Coaching, unterstützt
Fehler 3: Große Veränderungsschritte statt kleine Oft ist man ja voller Elan und nimmt sich einen riesigen Veränderungsschritt vor. Ein Beispiel aus der Arbeitsorganisation. Stellen
Seit 1992 coacht Christoph Schalk, Diplom-Psychologe und Master Coach aus Würzburg. 2022 feiert er sein 30jähriges Jubiläum und blickt im Video auf wesentliche Stationen in
Fehler 2: Zu viele Veränderungen auf einmal Der zweite große Fehler, den man bei Veränderungsprozessen machen kann, ergibt sich aus dem ersten Fehler: Man nimmt
Am Samstag, den 25. März 2023 von 10-16 Uhr findet der nächste Regionaltag der EASC Regionalgruppe Franken / Oberpfalz statt. Die hybride Veranstaltung findet in
Lösungsimpuls 1: Gewohnheiten entwickeln Verlassen Sie sich, wenn Sie Veränderungen umsetzen wollen, nicht alleine auf Ihren Willen. Ihr Wille ist eine endliche Ressource. Unterstützen Sie
Fehler 1: Allein auf die Willenskraft vertrauen Dieser Punkt ist überraschend für viele, denn: wenn ich mich verändern will, brauche ich doch meinen Willen. Ich
Beständig ist nur der Wandel – ein Leben ohne Veränderung ist unmöglich. Meist ist die Veränderung selbst gewählt oder angestrebt, oft aber auch nicht. In
2022 ist für Christoph Schalk ein besonderes Jubiläumsjahr: 30 Jahre Coaching! Auf einer Timeline finden Sie einige Highlights aus 3 Jahrzehnten. Ein ausführlicher Artikel beschreibt
Der Grundgedanke Vielleicht interessieren Sie sich für eine Coachingausbildung. Aber wie sollen Sie es als Führungskraft schaffen, an einer kompletten Ausbildung über ein Jahr oder
Ein neues Kalenderjahr beginnt für die meisten von uns mit guten Vorsätzen, egal ob im privaten oder beruflichen Bereich. Doch die Mehrzahl der Vorsätze hält nicht lange durch. Leider betrifft das auch Vorsätze, deren Umsetzung uns gut tun würde. Deshalb begleiten wir Sie und Ihren guten Vorsatz in diesem Jahr mit dieser Artikelreihe über einen längeren Zeitraum. Sie arbeiten ganz praktisch an und mit ihrem Vorsatz. So bleibt er präsent und die Umsetzung ist garantiert.
Ein neues Kalenderjahr beginnt für die meisten von uns mit guten Vorsätzen, egal ob im privaten oder beruflichen Bereich. Doch die Mehrzahl der Vorsätze hält nicht lange durch. Leider betrifft das auch Vorsätze, deren Umsetzung uns gut tun würde. Deshalb begleiten wir Sie und Ihren guten Vorsatz in diesem Jahr mit dieser Artikelreihe über einen längeren Zeitraum. Sie arbeiten ganz praktisch an und mit ihrem Vorsatz. So bleibt er präsent und die Umsetzung ist garantiert.
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Ein neues Kalenderjahr beginnt für die meisten von uns mit guten Vorsätzen, egal ob im privaten oder beruflichen Bereich. Doch die Mehrzahl der Vorsätze hält nicht lange durch. Leider betrifft das auch Vorsätze, deren Umsetzung uns gut tun würde. Deshalb begleiten wir Sie und Ihren guten Vorsatz in diesem Jahr mit dieser Artikelreihe über einen längeren Zeitraum. Sie arbeiten ganz praktisch an und mit ihrem Vorsatz. So bleibt er präsent und die Umsetzung ist garantiert.
Wenn wir Kinder fragen, was sie später werden möchten, nennen sie als ihre Traumberufe oft Astronaut, Lehrerin oder Pilot. Ich selbst wollte immer Tierarzt werden.
Ein neues Kalenderjahr beginnt für die meisten von uns mit guten Vorsätzen, egal ob im privaten oder beruflichen Bereich. Doch die Mehrzahl der Vorsätze hält nicht lange durch. Leider betrifft das auch Vorsätze, deren Umsetzung uns gut tun würde. Deshalb begleiten wir Sie und Ihren guten Vorsatz in diesem Jahr mit dieser Artikelreihe über einen längeren Zeitraum. Sie arbeiten ganz praktisch an und mit ihrem Vorsatz. So bleibt er präsent und die Umsetzung ist garantiert.
Ein neues Kalenderjahr beginnt für die meisten von uns mit guten Vorsätzen, egal ob im privaten oder beruflichen Bereich. Doch die Mehrzahl der Vorsätze hält
Dipl. -Psych.
Christoph Schalk
Würzburger Str. 27b
97228 Rottendorf
intercoach@christophschalk.com
09302-3040212
Christoph Schalk
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